Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Bjärreds Innebandyklubb
Passar först och skjuter sen
P07/08

Härligt avslutande fys-pass i solen idag: duktiga killar (!)
2020-06-01 21:27

Hej,


Vi nådde målet redan idag: alla 23 som närvarade på dagens fys sprang HELA sträckan (strax under 5 km). Flertalet killar sprang dessutom riktigt snabbt, tränarna hade inte en chans i värmen :-).


Snyggt jobbat allihop!


Vi tränare är stolta och imponerade, det finns definitivt "pannben" hos många, så här såg tiderna ut:


5 km
Totaltid juni Kilometertid juni
29:40:00 6:00
29:40:00 6:00
29:40:00 6:00
29:40:00 6:00
26:30:00 5:21
26:30:00 5:21
26:30:00 5:21
26:30:00 5:21
26:30:00 5:21
24:10:00 4:53
24:10:00 4:53
24:10:00 4:53
24:10:00 4:53
34:00:00 6:52
34:00:00 6:52
34:00:00 6:52
33:30:00 6:45
35:00:00 7:04
26:50:00 5:25
29:00:00 5:52
35:54:00 7:10
34:50:00 6:58
27:57:00 5:35


Nu är utmaningen till alla att när vi springer samma runda i början av augusti så ska så många som möjligt förbättra sin egen totaltid med 1 minut (dvs. 12 sek snabbare per km).


Här hittar ni initialer på de som sprang och vilken tid de fick i ovan tabell: http://www.bibk.se/dokument/?ID=96043


Ingen fara på taket för de 3 killar som missade dagens fys-pass. Bara att springa 5 km någon gång innan 30 juni och sedan skicka in sin tid till någon av oss tränare så lägger vi in i filen inför tävlingen mot sig själv i augusti.


Hälsar

Tränarna BIBK P07/08





Nyhetsarkiv
God morgon!2019-05-31 08:17
Asgött tempo i Helix!!!2019-05-30 20:22
Förväntansfullt....!2019-05-30 17:54
Nyttig sportlunch :-)2019-05-30 12:55
Framme! Nu kör vi!2019-05-30 09:55
USA tog OS-guld 1980....2018-01-20 11:02